Biologia

Demonit, putoaminen korkeudesta, unelma unessa: 5 asiaa, jotka tapahtuvat, kun nukut

Demonit, putoaminen korkeudesta, unelma unessa: 5 asiaa, jotka tapahtuvat, kun nukut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ymmärrät, mistä puhun, kun sanon, että se on päivän rentouttavin aika. Ei ole parempaa tunnetta kuin laittaa pää pörröiselle tyynylle, lepää silmäsi hieman, tarkistaa puhelimesi, katsella jotain Netflixissä ja lievittää väsymystä. Uni on todellakin yksi elämisen kauneimmista osista, ja syöminen olisi kakkonen.

LIITTYVÄT: 7 YLEISTÄ NUKKUMISOIKEUTTA JA MITEN KIINNITTÄMÄÄN

Jopa nukkuminen voi kuitenkin olla ihmisille hankalaa. Joskus et halua mennä nukkumaan, koska sinulla on sama painajainen joka ilta, sinulla on boogeyman sängyn alla tai sinulla on uniapnea, jonka nukkuminen tekee vieläkin väsyneemmäksi kuin tuntikausien tekeminen.

Mutta nämä eivät ole ainoita huolta nukkumisesta. On enemmän mielenkiintoisia asioita kuin saman painajaisen näkeminen, todellisempia asioita kuin boogeyman ja, salaperäisempiä asioita kuin uniapnea.

Tässä ovat tieteelliset perustiedot asioista, joita koemme unen aikana.

1. Unihalvaus

Onko sinulla koskaan ollut hetkeä, jolloin et voi liikkua, puhua tai huutaa nukahtaessasi tai herätessäsi? Joskus tätä kokiessasi saatat nähdä varjon huoneen nurkassa, tunnet jonkun hengityksen korvallasi tai jonkun kädet kurkussa. Jos näin on, pelkäsit varmasti, varsinkin kun se tapahtui ensimmäistä kertaa, mutta ei ole mitään pelättävää.

Sillä on todella yksinkertainen, hyvin yksinkertainen selitys. Jos unihalvaus tapahtuu herätessäsi, sitä kutsutaan hypnopompiseksi tai postdormitaaliseksi unihalvaukseksi ja jos se tapahtuu nukahtaessasi, sitä kutsutaan hypnagogiseksi tai preormitaaliseksi unihalvaukseksi.

Kun nukut, kehosi rentoutuu hitaasti, tulet vähemmän tietoiseksi ja kehosi reagoi vähemmän aivosignaaleihisi. Jos kuitenkin tulet tietoiseksi tai pysyt hereillä nukahtaessasi ja kun kehosi alkaa rentoutua, huomaat, ettet voi puhua tai liikkua.

Se on erilainen, kun heräät. Unessa on kaksi vaihetta; NREM-uni ja REM-uni. NREM: llä on myös kolme erilaista vaihetta; ensimmäinen vaihe on siirtyminen hereillä olemisesta nukahtamiseen. Syke ja hengitys alkavat hidastua. Tämä vaihe kestää yleensä 5-10 minuuttia ja se muodostaa 5% uniaikasta.

Toinen vaihe kestää yleensä 10-25 minuuttia, ja sitä pidetään kevyen unen ajanjaksona. Syke hidastuu, lihakset rentoutuvat, silmien liikkeet pysähtyvät. Se muodostaa 55% koko nukkumisajasta.

NREM-unen kolmas vaihe, "hidas aalto", "delta" tai "syvä" uni, on nukkumisvaihe, joka kestää 20-40 minuuttia ja jota yksilö tarvitsee tuntemaan itsensä virkistyneeksi aamulla. Sykkeestä ja hengityksestä tulee alin taso, verenpaine laskee ja ruumiinlämpö laskee. Se on unen vaikein vaihe herätä, ja se edustaa 15% koko nukkumisajasta.

Noin 90 minuutin kuluttua nukkumisesta henkilö siirtyy REM-uneen. Tämä on vaihe, jossa henkilön silmät liikkuvat puolelta toiselle suljettujen silmäluomien alla. Tässä vaiheessa suurin osa unelmoinnista tapahtuu. Vaikka syke lisääntyy ja verenpaine nousee, kädet ja jalat eivät enää pysty liikkumaan johtuen siitä, että emme toimi näkemiemme kanssa. Aikuiset viettävät 20-25% koko uniajastaan ​​REM-unessa.

Jos palaat tajuihinsa ja alat herätä ennen kuin REM-unisykli on päättynyt, et voi liikkua tai puhua, koska lihaksesi on kytketty pois päältä välttääksesi unelmiesi toteuttamista.

Kuten näette, se ei ole jotain, josta sinun pitäisi pelätä, vaan pysy rauhallisena, kun se tapahtuu, ja se häviää sekunneissa.

2. Hypninen ääliö

Joskus kun nukut kuin enkeli tai kuin gorgoneion, heräät äkillisesti tunne kuin putoaisit. Samalla näet itsesi putoavan kalliosta, 17. kerroksesta tai mistä tahansa ja heräät hyppäämällä.

Hypnoottiset nykäykset, jotka tunnetaan myös nimellä uni alkaa, tapahtuvat enimmäkseen, kun nukut ja se johtuu tahdosta riippumattomasta lihasten nykimisestä, jota kutsutaan myoklonukseksi, hikka on myös muoto myoklonus.

Hypnoillisille nykäyksille ei ole tarkkaa syytä, mutta sen mahdollisia syitä ovat ahdistuneisuus, kofeiini, nikotiini, stressi ja unihäiriöt.

3. Unikävely

Tämä on yksi pelottavimmista asioista, joita voi tapahtua nukkuessasi, lukuun ottamatta vanhan naisen haamua, joka asui asunnossasi ja kuoli kamalasti. Hehe, vain tosissasi.

Unikävely on periaatteessa käyttäytymishäiriö unen aikana ja kävelyn tai muun käyttäytymisen suorittaminen nukkumisen aikana. Unikävelyyn osallistuvien ihmisten käyttäytymiseen voi kuulua istuminen sängyssä, kävely talon ympäri, talosta poistuminen, ajo ja joskus jopa syöminen.

Unikävely tapahtuu yleensä unen ensimmäisinä tunteina. Unikävelylle ei ole tarkkaa syytä, mutta se näkyy enimmäkseen ihmisillä, joilla on sukukävelykäyttäytymistä sukututkimuksessa. Unen puute, stressi, ahdistuneisuus ja tietyntyyppiset lääkkeet voivat myös aiheuttaa unissakävelyn.

4. Lucid Dreaming

Selkeän unen aikana henkilö on tietoinen siitä, että hän unelmoi. Unelmoija voi saada hallintaansa unelmastaan ​​ja johtaa hahmoja, ympäristöä ja kertomusta haluamallaan tavalla.

Vilkasta unelmointia on tutkittu muinaisista ajoista tähän päivään asti, ja ihmiset ovat kiehtoneet sitä. Selkeä unelma tapahtuu yleensä REM-unen aikana. Noin 55% ihmisistä kokee selkeän unelman kerran tai useammin elämässään, kun taas toiset ihmiset kouluttavat itseään unelmoimaan selkeästi.

Joten sanotaan, että tappaja jahtaa sinua unessa ja sinä pakenet hänen edestä, ja sitten sanot itsellesi: "Odota hetki, miksi minä pakenen tappajaa keskellä yötä hylätyssä sairaalassa "En edes tullut tänne, joten tämä on unelma. Anna minun vain lentää pois tältä ääliöltä." Näin tapahtuu, kun unelmoit.

5. Väärä herääminen

Sano, että sinulla on unelma, pelottava. Ja heräät vihdoin, hirviöt ovat poissa. Joten vedät syvään henkeä, mene vessaan, pese kasvosi, ja mitä TODELLINEN HELI ?! Hirviö on takanasi? Mitä? Oliko kaikki todellista? Voi rakas Jumala, juokse! Ja kaikki alkaa alusta. Ah mies, sinun on pakenettava taas hirviöltä.

Ja sitten heräät, tällä kertaa todella. Tai ehkä ei? Jatka yrittämistä, kunnes heräät tosielämään.

Väärä herääminen on itse asiassa asia, jota voi tapahtua kenellekään. Joskus se voi olla unelma unessa tai ehkä unelma unessa, kuten venäläinen sisäkkäinen nukke. Se voi johtua uniapneasta, unettomuudesta, ahdistuksesta, sekavista aivotiloista tai muista syistä.


Katso video: MILLOIN IHMINEN ASUTTAA AVARUUDEN? (Joulukuu 2022).